18 мая -Всемирный День скандинавской ходьбы

18 мая 2020

Это – важное событие для всех, кто любит такой вид физической активности. Оно проводится Международной Федерацией скандинавской ходьбы (INWA) весной одновременно во многих странах мира. В 2015 году к нему впервые присоединилась Россия.

Скандинавская ходьба с палками (северная, нордическая, финская ходьба) – вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых люди опираются на специальные палки. Он относительно новый и набирает популярность, был запатентован финном Марком Кантаном в 1997 году под названием «оригинальная скандинавская ходьба». Ее идея принадлежит финским спортсменам-лыжникам, которые вначале использовали обычные лыжные палки.

Немецкие врачи опубликовали серьезные исследования, которые доказали высокий оздоровительный потенциал скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Ученые подсчитали, что при этом повышенную нагрузку получают около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной – только 70%. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Это позволяет успешно применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т.п.

Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, противопоказаний почти нет.

ОБУСО «Приволжский ЦСО» также присоединился к новому виду спорта. Клуб любителей скандинавской ходьбы официально открыт в январе 2020г.

В состав группы входит 16 человек. В настоящее время участники продолжают заниматься самостоятельно.