«Движение — это жизнь, а движение на свежем воздухе — это двойная польза»

9 июня 2026

В летний период времени утреннюю зарядку лучше проводить на свежем воздухе под ритмичную веселую музыку. Зарядка для пожилого человека на свежем воздухе – это залог здоровья, заряд бодрости и хорошего настроения. 9 июня в ОБУСО «Приволжский ЦСО» была организована зарядка на свежем воздухе, участниками которой стали получатели социальных услуг и сотрудники учреждения. Провела зарядку специалист по соц. работе Миндарева Т.Л. с участием «Серебреного волонтера» Дубровиной Ирины Вадимовны. Участники с энтузиазмом повторяли упражнения и делились улыбками.

Зарядка на свежем воздухе благотворно воздействует на:

• сердечно-сосудистую и дыхательную систему;
• тонизирует нервную систему и нормализует обменные процессы в организме;
• помогает работе желудочно-кишечного тракта и является профилактикой венозных тромбозов;
• повышает иммунитет.

Совместная физическая активность на природе не только укрепляет здоровье, но и способствует общению и получению положительных эмоций. Завершилось мероприятие общей фотографией и обсуждением планов на следующую встречу.