Неделя ЗДОРОВЬЯ

   Начинать заботиться о своем здоровье и физической форме никогда не бывает поздно. Тем не менее, частенько можно услышать от пожилых людей, что спорт уже не для них, что время ушло. Не время ушло, а годы. Но что осталось? Одышка, лишний вес, проблемы с сердцем, сосудами, скачущее давление… А ведь все можно исправить!

   В Приволжском центре социального обслуживания существует клуб "ЗОЖ ", который разрабатывает специальные комплексы упражнений для лиц пожилого возраста. С начала 2017 года были проведены занятия для 18 групп здоровья, более 150 человек занимались в тренажерном зале. Молодые специалисты Аксана Фейзиева и Молоканова Ольга строго наблюдают за дыханием, пульсом и артериальным давлением перед каждым занятием, а после тренировки на сеансе релаксации учат настраивать свой организм на отдых, «отключаться» от забот и проблем и прислушиваться к себе.

   Групповые занятия спортом за последний год успели завоевать сердца не только женщин, но и мужчин. И в этом нет ничего удивительного, ведь даже кратковременные занятия способны улучшить работу сердца и дыхательной системы, а следовательно ведут к общему улучшению самочувствия, повышению работоспособности и настроения. Еще одним немаловажным фактором является возможность обрести новых друзей, расширить круг общения и интересов. Ведь, работая в коллективе, у нас появляется уникальная возможность пообщаться с множеством интересных людей. Ну и наконец, групповые занятия спортом – это просто весело и ведут к повышению качества жизни.

   Клуб "ЗОЖ" приглашает всех желающих, занятия проводятся по адресу г.Приволжск, ул. Льнянщиков, 1а.

   Телефоны для записи 4-24-58, 4-17-20.