Шаги здоровья

Руководитель проекта, заведующий отделением срочного социального обслуживания БеляковаЮ. П. рассказала собравшимся о том, как правильно подобрать тренинговые палки, познакомила с правильной техникой ходьбы. Она подчеркнула, что правильный подбор инвентаря, соблюдение техники и длительности занятий принесет ощутимую пользу всему организму. Польза ходьбы неоспорима. Это и движение, и пребывание на свежем воздухе, закаливание, снятие психоэмоционального напряжения, что непосредственно влияет на здоровье организма и самочувствие человека. 

Волонтер Наталья Феликсовна Курникова провела разминку перед тренировкой, уделяя особое внимание проработке суставов. Затем участники занятия приступили к этапу тренировки.