Клуб здоровья и долголетия "ДАО"

Клуб «Здоровья и долголетия ДАО» объединяет сторонников здорового образа жизни. Работа клуба построена на учении школы чжун юань цигун. Цигун – это древние традиции саморегуляции, оздоровления и развития, искусство управления энергией, владея которой, можно стать сильным и неуязвимым, замедлить процесс старения, продлить жизнь, укрепить дух и познать мир. С участниками клуба ведет работу психолог Серебряков Владимир Александрович, имеющий сертификат инструктора школы чжун юань цигун.

Клуб «ДАО» в учреждении существует с декабря 2012 года. Занятия проходят регулярно: по вторникам и пятницам с 10-00 до 13-00. За период работы клуба у Владимира Серебрякова занимались более 75 приволжан. Все – гипертоники, бывшие онкобольные, люди, перенесшие инфаркты или инсульты.

Названия упражнений в цигуне для непосвященных – одно другого диковинней. «Маленький ребенок молится Будде», «Священный журавль пьет воду», «Волшебный дракон перемешивает море»… Одно из самых важных упражнений в цигуне называется «Большое дерево». Суть его заключается в том, чтобы не менее получаса простоять неподвижно, с улыбкой на лице, генерируя в собственном теле энергию и позволяя ей разлиться по всему организму.

После занятия в «ДАО», которое длится целых три часа, пенсионеры выглядят ничуть не уставшими: плечи расправились, на щеках румянец, на губах улыбка.

«Чтобы понять, чем мы здесь занимаемся, достаточно построить логическую цепочку: практиковать ДАО – быть хорошим человеком – делать добро».

Положение о досуговом клубе "Здоровья и долголетия ДАО"