Спортивный час "Скандинавская ходьба"

19 октября 2026

Скандинавская ходьба — отличный вариант для сотрудников, особенно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Это доступный, безопасный и эффективный способ улучшить физическое и ментальное здоровье, а также укрепить командный дух.

Спортивный час "Скандинавская ходьба" прошел в Василевском парке для сотрудников Приволжского центра социального обслуживания.

Участники мероприятия с удовольствием познакомились с методами ходьбы, узнали о её пользе. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Занятие скандинавской ходьбой на свежем воздухе подняло настроение всех участников мероприятия.

Руководство учреждения активно продвигает идею здорового образа жизни и заинтересовано в развитии диалога с сотрудниками, через их вовлечение в мероприятия, поддерживающие их физический тонус, развитие двигательной активности, а также направленных на сплочение коллектива.